“โปรตีนพืชอร่อยมากค่ะ ทานง่าย ชงละลายไวมาก ไม่ฝืดคอ ผสมแค่น้ำเปล่าก็อร่อยค่ะ”
โปรตีนสำหรับคนทำงานออฟฟิศ: กินยังไงให้ไม่ง่วง ไม่แน่นพุงระหว่างวัน
ควรคำนึงถึงปริมาณแคลอรีที่ได้รับด้วย โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
โปรตีนพืช คืออะไร? ต่างจากโปรตีนจากสัตว์อย่างไร
รองพื้น น้ำหอม ลิปสติก อายแชโดว์ อายไลเนอร์ แป้ง บลัชออน อื่นๆ ดินสอเขียนคิ้ว มาสคาร่า คลินิก ทั้งหมด
แหล่งรวมสำหรับผู้กำลังหา โรงงานผลิตอาหารเสริม , ค้นหาสูตรอาหารเสริม แบบครบวงจร ที่เดียวจบ
นักเพาะกายและเทรนเนอร์อิสระ ธนัทกฤศฏ์ สุดยอด ตอบ.
โปรตีนพืชที่หารับประทายได้ง่ายที่สุดคือ สามารถรับประทานได้โดยตรงจากพืชชนืดต่าง ๆ เช่น ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา ควินัว ต้นอ่อนทานตะวัน ผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง โดยควรบริโภคให้มีความหลากหลาย ไม่จำเจ เพื่อให้สามารถได้รับสารอาหารได้ครบถ้วน
Your browser isn’t supported any longer. Update it to obtain the finest YouTube experience and our newest characteristics. Find out more
เลือกโปรตีนจากพืชจากวัตถุดิบที่ใช้ในการผลิต
ค่อยๆ ปรับเปลี่ยนจากอาหารจากสัตว์เป็นพืช ทีละน้อย โปรตีนสูตรพืช เพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้
แยม selfmade ดีจะตาย ได้ใช้ผลไม้โปรด เก็บไว้กินเองก็ได้ ฝากให้คนอื่นก็ได้
รสชาไทย: เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมวัว เน้นระบบเผาผลาญ
คนที่ไม่สามารถรับประทานอาหารประเภทโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวัน